Psychotherapie ist hochwirksam zur Optimierung des Umgangs mit psychischen Problemen. Mein psychotherapeutisches Angebot richtet sich vor allem an erwachsene Menschen mit folgenden Beschwerden:


Depression & Burnout

Typische Symptome sind Antriebslosigkeit, gedrückte Stimmung, Interessen- und Freudlosigkeit, Selbstzweifel, Schuldgefühle, Grübeln und verminderte Belastbarkeit im Privaten und Berufsleben.


Ängste & Zwänge

Typische Symptome sind ausgeprägtes Erleben von Angst und Panik, sowie chronische Anspannung, Zittern und Schwitzen in den angstauslösenden Situationen. Die Betroffenen machen sich exzessive Sorgen in verschiedenen Lebensbereichen und vermeiden z.B. soziale oder öffentliche Situationen. Das Bedürfnis nach Sicherheit und Kontrolle kann zu Zwangsgedanken und Zwangsverhaltensweisen führen.


Psychosomatik & chronische Schmerzen

Typische Symptome sind Missempfindungen und Funktionsstörungen in verschiedensten körperlichen Regionen ohne bislang klar identifizierbare körperliche Ursache oder auch chronische Schmerzen in einer bestimmten Körperregion. Psychotherapie kann dabei helfen den Umgang mit diesen körperlichen Beschwerden verbessern.


Verhaltenssüchte

Typische Symptome sind exzessives oder suchtartiges Verhalten in einem oder mehreren Bereichen: Essattacken (Binge-Eating), Medienkonsum, Pathologisches Spielen (Gaming oder Glücksspiel), Kaufsucht, Internetsucht.


Depressionen & Burnout

Ängste, Panik & Zwänge

Umgang mit Verlust & kritischen Ereignissen

Psychosomatik & Chronische Schmerzen

Verhaltensüchte (Internet, Medien, Glücksspiel, Kaufen)

Essstörungen & Übergewicht

Erste Schritte zu einer Psychotherapie

Zunächst vereinbaren Sie mit mir idealerweise per E-Mail oder über das Online-Terminbuchungstool einen Termin für ein Erstgespräch und ich beantworte Ihnen weitere Fragen zu den formalen Rahmenbedingungen (Ablauf, Kosten, usw.) einer Psychotherapie.

Transparente und bedürfnisorientierte Auftragsklärung

In einem Erstgespräch verschaffen wir uns gemeinsam einen umfassenden Blick auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Wünsche nach einer positiven Veränderung. Sie erhalten die Gelegenheit meine Arbeitsweise kennenzulernen: Lösung verstehen - Erleben verändern!


Flexible Termingestaltung

Wie viele Sitzungen Sie in Anspruch nehmen, hängt von den Zielen ab, die Sie erreichen möchten. Manchmal sind nur wenige Sitzungen notwendig, damit sie ein stimmiges Gefühl haben und bei ihrem Thema weiterkommen. Im Rahmen einer lösungsorientierten Psychotherapie haben sich 5 bis 11 Sitzungen bewährt, um eine deutliche Zustandsverbesserung zu erreichen. Es gibt keine Behandlungsverpflichtung.

Die Termine für die Gespräche vereinbaren wir ganz flexibel und nach Ihrem Bedarf. Zu Beginn und zur Stabilisierung können wöchentliche Kontakte sinnvoll sein. Danach haben sich Abstände von 2-4 Wochen als sinnvoll erwiesen, damit die Ergebnisse der Gespräche im Alltag gut umgesetzt werden können. Ich biete auch flankierende Online-Sitzungen und Therapie auf englischer Sprache an. Als Therapeut für Paar- und Familiensysteme kann ich Ihnen anbieten Angehörige und andere nahestehende Personen in den Therapieprozess in konstruktiver Weise miteinzubeziehen.


Diskrete und klare Rahmenbedingungen

Eine Einheit dauert in der Regel 50 Minuten. Das Honorar entspricht 110 €. Die Abrechnung erfolgt privat, dies hat den Vorteil, dass niemand von ihrer Psychotherapie erfährt. Eine psychotherapeutische Behandlung auf Kosten der Krankenkassen ist derzeit nicht möglich. Falls sie privat versichert sind, können Sie mit ihrer privaten Krankenkasse die Möglichkeit einer Kostenübernahme abklären.

Als Selbstzahler haben Sie die Gewissheit, dass Ihre Behandlung geheim bleibt, das heißt sie scheint in keiner Akte einer Kranken- oder Berufsunfähigkeitsversicherung auf. Des Weiteren unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht und die gängigen Vorgaben des Datenschutzgesetzes werden eingehalten.

Qualitative und innovative Therapie

Aufgrund der Verankerung der Psychotherapie im Gesundheitssystem wird psychologische Hilfe oft erst angenommen, wenn "es nicht mehr anders geht". Psychotherapie muss aus meiner Sicht kein langwieriger und unangenehmer Prozess sein, wo es nur um die Analyse von Problemen geht. Meine Mission ist es Ihnen eine lösungsorientierte Therapie- und Beratungsform anzubieten, welche Sie in möglichst kurzer Zeit ihrem erwünschten Lebensgefühl näher bringt.

Die Qualität meiner Arbeit sichere ich mit Fort- und Weiterbildungen, sowie regelmäßiger Supervision und Intervisionsgruppen. Ich bin Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF), im Berufsverband Deutscher Psychologen und Psychologinnen (BDP), sowie assoziiertes Mitglied in der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung (DPTV).