Der hypnosystemisch-lösungsfokussierte Ansatz ist für mich nicht nur eine besonders effiziente und wirksame Methode in Therapie und Beratung, sondern vor allem eine Lebensphilosophie und gelebte Praxis. Ich freue mich diese kompetenzaktivierende und würdigende Perspektive auf den Menschen und seine Entwicklung im Rahmen eines Coachings beziehungsweise einer Selbsterfahrung weiterzuvermitteln:
Alles Erleben entsteht durch Aufmerksamkeitsfokussierung ("energy flows where attention goes", M. Erickson)
Jeder Mensch konstruiert autonom seine eigene Wirklichkeit. Es gibt keine instruktiven Interaktionen. Wir können lediglich möglichst komplexe Umwelten ("Klimabedingungen") füreinander bieten.
Als Menschen sind wir sowohl autonome Individuen als auch bezogen auf unsere (soziale) Umwelt. Dadurch sind wir herausgefordert immer neue, kreative Lösungen für beide Bedürfnisse zu finden, idealerweise im Sinne einer "bezogenen Individuation" (H. Stierlin)
Was eine Kompetenz ist, und was nicht, hängt vom jeweiligen Ziel und Kontext ab.
Es gibt keine stabile, überdauernde Persönlichkeit, Charaktereigenschaften oder ein "So-Sein". Wir haben eine Vielfalt von inneren Anteilen oder Seiten, die miteinander in Wechselwirkung stehen.
Jeder Mensch hat grundsätzlich die Möglichkeit sich selbst, seinen inneren Persönlichkeitsteilen und anderen Menschen und deren Seiten mit Mitgefühl zu begegnen.
Werte und Orientierung
Die eigenen Werte zu kennen ermöglicht uns, unser Leben sinnerfüllt zu gestalten und intuitive, langfristig positive Entscheidungen zu treffen. Dies führt zu mehr Zufriedenheit und einem klareren "Standing" im beruflichen und privaten Bereich.
Eigene Persönlichkeitsanteile entdecken
Viele unserer inneren Seiten sind unbewusst oder tabuisiert. Dadurch können wir deren Fähigkeiten und Potenziale für unser Leben nicht so gut nutzen oder projizieren sie auf andere Menschen, wo wir sie dann bekämpfen. Man kann lernen, alle seine inneren Seiten zu verstehen und deren Dynamik für sich zu nutzen.
Familiengeschichte rekonstruieren
Die erste Kultur, die uns prägt, ist die Herkunftsfamilie. Oft sind unsere wiederkehrenden Lebensthemen verstehbar vor dem Hintergrund transgenerationaler Muster. Im beruflichen Kontext wird das Team teilweise zur Bühne unserer familiären Dynamik und wir können kompetenter agieren, wenn wir uns dieser Dynamiken bewusst sind.
Kompetenzentfaltung
Wir tragen in uns einen reichen Schatz an Ressourcen, Kompetenzen und Fähigkeiten, den es zu heben gilt. Meist sind uns unsere Fähigkeiten nicht bewusst, weil sie mit der aktuellen "Problemsituation" nicht verkoppelt sind. Im Coaching gehen wir zuerst auf Schatzsuche bevor wir neue Fähigkeiten durch bestimmte Techniken aufbauen und entwickeln.
Erste Schritte zu einem psychologischen Coaching & Selbsterfahrung
Zunächst vereinbaren Sie mit mir idealerweise per E-Mail oder über das Online-Terminbuchungstool einen Termin für ein Erstgespräch und ich beantworte Ihnen weitere Fragen zu den formalen Rahmenbedingungen (Ablauf, Kosten, usw.) eines Coachings / Selbsterfahrung.
Transparente und bedürfnisorientierte Auftragsklärung
In einem Erstgespräch verschaffen wir uns gemeinsam einen umfassenden Blick auf Ihre aktuelle Situation, Ihre Bedürfnisse und Wünsche nach einer positiven Veränderung. Sie erhalten die Gelegenheit meine Arbeitsweise kennenzulernen: Lösung verstehen - Erleben verändern!
Flexible Termingestaltung
Wie viele Sitzungen Sie in Anspruch nehmen, hängt von den Zielen ab, die Sie erreichen möchten. Manchmal sind nur wenige Sitzungen notwendig, damit sie ein stimmiges Gefühl haben und bei ihrem Thema weiterkommen. Im Rahmen einer lösungsorientierten Beratung haben sich 5 bis 11 Sitzungen bewährt, um eine deutliche Zustandsverbesserung zu erreichen.
Die Termine für die Gespräche vereinbaren wir ganz flexibel und nach Ihrem Bedarf. Zu Beginn und zur Stabilisierung können wöchentliche Kontakte sinnvoll sein. Danach haben sich Abstände von 2-4 Wochen als sinnvoll erwiesen, damit die Ergebnisse der Gespräche im Alltag gut umgesetzt werden können. Ich biete auch flankierende Online-Sitzungen und Beratung auf englischer Sprache an.
Diskrete und klare Rahmenbedingungen
Eine Einheit dauert 50 Minuten. Das Honorar entspricht 110 €. Psychologische Beratung ist eine Leistung auf Selbstzahlerbasis und daher in der Regel nicht über die Krankenkassen abrechenbar.
Als Selbstzahler haben Sie die Gewissheit, dass Ihre Beratung geheim bleibt, das heißt sie scheint in keiner Akte einer Kranken- oder Berufsunfähigkeitsversicherung auf. Des Weiteren unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht und die gängigen Vorgaben des Datenschutzgesetzes werden eingehalten.
Qualitative und innovative Beratung
Aufgrund der Verankerung der Psychotherapie im Gesundheitssystem wird psychologische Hilfe oft erst angenommen, wenn "es nicht mehr anders geht". Psychologische Begleitung muss aus meiner Sicht kein langwieriger und unangenehmer Prozess sein, wo es nur um die Analyse von Problemen geht. Meine Mission ist es Ihnen eine lösungsorientierte Therapie- und Beratungsform anzubieten, welche Sie in möglichst kurzer Zeit ihrem erwünschten Lebensgefühl näher bringt.
Die Qualität meiner Arbeit sichere ich mit Fort- und Weiterbildungen, sowie regelmäßiger Supervision und Intervisionsgruppen. Ich bin Mitglied in der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie (DGSF), im Berufsverband Deutscher Psychologen und Psychologinnen (BDP), sowie assoziiertes Mitglied in der Deutschen Psychotherapeutenvereinigung (DPTV).